不给别人权力让你不开心
林肯曾经说过：“无人能让你感到不快，除非你允许。”这话反映了一个人的情绪状态和内心强大的力量，也告诉我们，我们拥有控制自己情绪的能力，因此不需要把自己的情绪掌握在他人手中。
了解别人的动机
如果我们过于关注他人的看法和行为，那么我们会感到不安和不开心。一个掌握自己情绪的人需要了解其他人的动机。当我们了解别人的动机时，我们就会意识到，别人的行为可能是由于某个客观因素，而不是基于对我们的态度。
学会沟通
让自己不开心的原因之一是没能表达自己的观点和需求。如果你懂得有建设性地沟通，就可以避免这种情况。当你表达自己的需求和期望时，对方可能会更愿意与你进行平等和善意的交流。
坚定自己的信念
如果你有了坚定的信念，别人就不可能让你摇摆不定或者不开心。无论是对自己还是对别人，你都可以坚持自己的立场和观点。这样，你就不会被他人的意见左右，从而让自己不开心。
不要纠结于小事
很多时候，我们对小事物的关注程度过高，比如他人的一句话、一件小事，这些小事情可能会让我们烦恼不已。我们应该把自己从小事情中解放出来，把精力投入到价值更重要的事情中去。
总结
不给别人权力让你不开心，就是要学会控制自己的情绪，不去那些毫无关系的小事物上面，而是强调自己的信念，坚守立场，可以避免许多无谓的争端和烦恼。